El nuevo número de la Revista Bienestar ya está aquí para que puedas disfrutarlo en bañador y con una bebida refrescante o al menos con el ventilador cerca. Tanto si eres de los afortunados que pueden gozar de sus vacaciones en verano como si solo ves la playa desde el fondo de escritorio de tu ordenador, te traemos una serie de artículos que te harán disfrutar del tiempo que destinas a ti mismo y del que compartes con tus más allegados, aprendiendo a disfrutar de los placeres de la vida, que no saben de vacaciones o rutinas.

Para pasar un buen verano esta edición te propone encontrar la felicidad a través de la conexión cuerpo y mente, llevando a cabo prácticas como el yoga, la relajación o la meditación. Encontrarás consejos para superar el «no puedo» a la hora de hacer deporte, mediante una serie de técnicas y pautas que pasan por establecernos objetivos y recompensas. Hablaremos de sexo, tanto cuando concierne a la pareja como cuando planteamos el tema con nuestros hijos adolescentes.

En el apartado de psicopedagogía leerás soluciones para relajar a nuestros pequeños antes de acostarlos, y también para poner límites y soluciones frente a niños que tengan el llamado “Síndrome del Emperador”. Así mismo, podrás encontrar técnicas de estudio que aplicar para que tu hijo o hija no pierda el hábito en verano y conoceremos los beneficios de leer en voz alta.

Y sin olvidar a los mayores, destacamos cómo la familia puede ayudar después de sufrir un ictus o cuando alguno de nuestros padres es diagnosticado de alzhéimer.

Afortunadamente, siempre hay expertos para cualquiera de estas situaciones que nos podrán ayudar a superarlas mejor, como los profesionales que trabajan en ISEP Clínic y que hacen posible esta revista, igual que vosotros, queridos lectores. Esperamos que este número contribuya a vuestro bienestar físico y mental. ¡Qué paséis un buen verano!

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